ВНИМАНИЕ!
Потерял себя?
Хорошая новость - найдём.
Потерял себя?
Хорошая новость - найдём.
Ты многого достиг.
Но сейчас ты стоишь на рубеже.
За спиной - всё, что ты построил.
Впереди - пугающая неизвестность
и страх потерять то, что дорого.
Старое уже не работает.
Новое ещё не родилось.
Ты не сломан. Ты в переходе.
Шагни.
Я пойду рядом.
Но сейчас ты стоишь на рубеже.
За спиной - всё, что ты построил.
Впереди - пугающая неизвестность
и страх потерять то, что дорого.
Старое уже не работает.
Новое ещё не родилось.
Ты не сломан. Ты в переходе.
Шагни.
Я пойду рядом.
Давай поговорим
Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных в разделе ДОКУМЕНТЫ и подтверждаете что вам 18 лет и старше.
Что я предлагаю?
О - Очистка
Разгребаем завалы. Освобождаем ресурсы психики.
Вскрываем Внутренний Социальный Контракт -
неосознаваемые "должен", которые тебе навязали.
С - Сборка
Собираем тебя заново. Отстраиваем тело и психику под новую жизнь.
Здоровье, режим, физкультура. Находим твои истинные цели, ценности, смыслы.
Перезаключаем Внутренний Социальный Контракт - теперь на твоих условиях.
К - Калибровка
На полученном фундаменте переколибруем реальность. А когда есть энергия, ресурс, здоровье и настоящие цели, то мы просто подбираем подходящие тактику и стратегию, реализуя пошаговый алгоритм достижения желаемого.
По мере необходимости сверяемся с курсом, калибруем.
И всё это по принципу "одного окна".
Разгребаем завалы. Освобождаем ресурсы психики.
Вскрываем Внутренний Социальный Контракт -
неосознаваемые "должен", которые тебе навязали.
С - Сборка
Собираем тебя заново. Отстраиваем тело и психику под новую жизнь.
Здоровье, режим, физкультура. Находим твои истинные цели, ценности, смыслы.
Перезаключаем Внутренний Социальный Контракт - теперь на твоих условиях.
К - Калибровка
На полученном фундаменте переколибруем реальность. А когда есть энергия, ресурс, здоровье и настоящие цели, то мы просто подбираем подходящие тактику и стратегию, реализуя пошаговый алгоритм достижения желаемого.
По мере необходимости сверяемся с курсом, калибруем.
И всё это по принципу "одного окна".
Обо мне
Приветствую. Меня зовут Павел.
Мне 47 лет. 26 из них в браке. Отец двоих детей.
Я сам прошёл через то, через что помогаю пройти другим: выгорание в бизнесе, сверхстресс и гипернагрузки, проблемы со здоровьем, поиски пути, личностный и экзистенциальный кризисы в том числе кризис среднего возраста. Сейчас уже это и многие другие трудности позади. Но за этим годы испытаний, годы упорной работы над собой, обучений, исследований, психотерапии, консультаций, поиска. Сейчас весь этот опыт работает на моих клиентов.
С одной стороны, у меня есть диплом и практика психолога. С другой, я мультипотенциал: предприниматель, IRONMAN, культуролог, тренер, пилот, инструктор по фридайвингу, ультрамарафонец и имею за плечами ещё достаточно много квалификаций. 40 лет в спорте и физкультуре, почти 20 лет в бизнесе и управлении проектами. Я понимаю, что это выглядит бравадой, тем более в век ИИ, но все мои ипостаси подтверждаются фактологически. Они остались в документах, стартовых протоколах, сертификатах, дипломах, репортажах, списках, реестрах и налоговых декларациях. Все они легко верифицируемы.
Я практик до мозга костей. Поэтому я смотрю на человека как сложную многосоставную и в то же время целостную систему. Именно поэтому мой метод направлен на работу со всем человеком: психика, тело, действия. А психика всегда стремится к исцелению, важно дать ей возможность, создав условия.
Мне 47 лет. 26 из них в браке. Отец двоих детей.
Я сам прошёл через то, через что помогаю пройти другим: выгорание в бизнесе, сверхстресс и гипернагрузки, проблемы со здоровьем, поиски пути, личностный и экзистенциальный кризисы в том числе кризис среднего возраста. Сейчас уже это и многие другие трудности позади. Но за этим годы испытаний, годы упорной работы над собой, обучений, исследований, психотерапии, консультаций, поиска. Сейчас весь этот опыт работает на моих клиентов.
С одной стороны, у меня есть диплом и практика психолога. С другой, я мультипотенциал: предприниматель, IRONMAN, культуролог, тренер, пилот, инструктор по фридайвингу, ультрамарафонец и имею за плечами ещё достаточно много квалификаций. 40 лет в спорте и физкультуре, почти 20 лет в бизнесе и управлении проектами. Я понимаю, что это выглядит бравадой, тем более в век ИИ, но все мои ипостаси подтверждаются фактологически. Они остались в документах, стартовых протоколах, сертификатах, дипломах, репортажах, списках, реестрах и налоговых декларациях. Все они легко верифицируемы.
Я практик до мозга костей. Поэтому я смотрю на человека как сложную многосоставную и в то же время целостную систему. Именно поэтому мой метод направлен на работу со всем человеком: психика, тело, действия. А психика всегда стремится к исцелению, важно дать ей возможность, создав условия.
Факты сильнее слов
Статьи
Мифы, страхи и статистика.
Почему люди не обращаются к психологу?
Каждый из нас сталкивается с трудностями: тревога, стресс, конфликты, чувство одиночества. Но, согласно исследованиям, 60% людей с ментальными проблемами из области психологии никогда не обращаются за профессиональной помощью (данные ВОЗ, 2023). Почему так происходит? Разберем главные мифы и страхи людей, подкрепленные данными исследований.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ
Как понять, что вы уже в кризисе среднего возраста?
Сигналы тревоги
Кризис среднего возраста у мужчин (обычно между 35 и 55 годами) — это период глубокой переоценки жизни, связанный с осознанием возрастных изменений, упущенных возможностей и поиском новых смыслов. Его проявления могут быть не только психологическими и физическими, а также затрагивать поведение и отношения.
Всё о кризисе среднего возраста.
А был ли мальчик?
Что нам известно о феномене кризиса среднего возраста?
Большинство источников в небольшом диапазоне различий дают нам следующую формулировку этого явления: Кризис среднего возраста — это психологическое состояние, которое часто возникает у людей в возрасте от 35 до 60 лет и связано с переосмыслением жизненных целей, ценностей и достижений.
Большинство источников в небольшом диапазоне различий дают нам следующую формулировку этого явления: Кризис среднего возраста — это психологическое состояние, которое часто возникает у людей в возрасте от 35 до 60 лет и связано с переосмыслением жизненных целей, ценностей и достижений.
Андрогенный дефицит у мужчин 35–55 лет и его роль в кризисе среднего возраста .
Что такое андрогенный дефицит?
Кризис среднего возраста у мужчин — сложный психофизиологический феномен, который часто совпадает с возрастным андрогенным дефицитом (ВАД). Это состояние, характеризующееся снижением уровня тестостерона, влияет не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние, усиливая проявления возрастного кризиса.
“
Каждый из нас сталкивается со сложными ситуациями и трудностями разного рода в своей жизни.
Важно помнить: даже самые трудные моменты могут стать отправной точкой для роста и позитивных изменений.
Важно помнить: даже самые трудные моменты могут стать отправной точкой для роста и позитивных изменений.
Павел Шишкин
Метод ОСК
Что это, из чего состоит и почему работает?
Почему принцип "одного окна" не лозунг а необходимая механика процесса?
Психика без функционального, здорового тела снижает продуктивность. Вы всё понимаете, но не можете воплотить в жизнь. Тело без целей и смыслов - функциональный тренажёр. Вы бежите, нагружаете себя, а куда - не ясно. Новые цели на старые сценарии - это те же невозможные "ты должен", только в новой обёртке. Именно по этому я свёл все эти процессы в единую, стройную, пошаговую систему.
Как устроена работа?
Индивидуальное сопровождение, в среднем 3-6 месяцев, в зависимости от сложности текущей ситуации и объёма запроса. Встречи обязательно 1 раз в неделю, 2 по договорённости/необходимости, плюс рабочие переписки и поддержка в течении недели. Это не просто консультация раз в неделю, это наставничество и я внутри вашего процесса.
Чем мой метод отличается от терапии, коучинга и фитнес-тренинга?
Терапия может глубоко проработать травмы и разобрать завалы, но потом часто оставляет вас один на один с жизнью. Инсайт есть - движения нет. Именно по этому после терапии люди иногда "зависают".
Коучинг часто толкает к целям, не спрашивая откуда они взялись и на каких завалах они стоят.
Тренер работает с запросом: похудеть, накачаться, пройти IRONMAN. Но ваша ли это цель, истинна ли она, такой вопрос не ставиться.
Я объединил эти части в метод.
Разгребаем завалы. Вскрываем Внутренний Социальный Контракт и перезаключаем его на ваших условиях. Собираем по-настоящему ваши цели. Настраиваем тело и здоровье. И я не комментирую со стороны - я иду рядом. До результата. Именно по этому после такой работы не "зависают".
Психика без функционального, здорового тела снижает продуктивность. Вы всё понимаете, но не можете воплотить в жизнь. Тело без целей и смыслов - функциональный тренажёр. Вы бежите, нагружаете себя, а куда - не ясно. Новые цели на старые сценарии - это те же невозможные "ты должен", только в новой обёртке. Именно по этому я свёл все эти процессы в единую, стройную, пошаговую систему.
Как устроена работа?
Индивидуальное сопровождение, в среднем 3-6 месяцев, в зависимости от сложности текущей ситуации и объёма запроса. Встречи обязательно 1 раз в неделю, 2 по договорённости/необходимости, плюс рабочие переписки и поддержка в течении недели. Это не просто консультация раз в неделю, это наставничество и я внутри вашего процесса.
Чем мой метод отличается от терапии, коучинга и фитнес-тренинга?
Терапия может глубоко проработать травмы и разобрать завалы, но потом часто оставляет вас один на один с жизнью. Инсайт есть - движения нет. Именно по этому после терапии люди иногда "зависают".
Коучинг часто толкает к целям, не спрашивая откуда они взялись и на каких завалах они стоят.
Тренер работает с запросом: похудеть, накачаться, пройти IRONMAN. Но ваша ли это цель, истинна ли она, такой вопрос не ставиться.
Я объединил эти части в метод.
Разгребаем завалы. Вскрываем Внутренний Социальный Контракт и перезаключаем его на ваших условиях. Собираем по-настоящему ваши цели. Настраиваем тело и здоровье. И я не комментирую со стороны - я иду рядом. До результата. Именно по этому после такой работы не "зависают".
Созрел на разговор? Отправь форму или пиши напрямую.
Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных в разделе ДОКУМЕНТЫ и подтверждаете что вам 18 лет и старше.
РАЗДЕЛ ДЛЯ АЭРОФОБОВ
Почему пилот с психологическим образованием лучший специалист по избавлению от аэрофобии?
Аэрофобия — это интенсивный, иррациональный страх перед полетами на самолетах и любом другом воздушном транспорте. Иногда этот страх ещё связан с любыми мероприятиями перед полётом и в аэровокзале, который может сопровождаться паническими атаками, физическими симптомами (например, учащенным сердцебиением, потливостью, тошнотой) и избеганием перелетов. Это состояние классифицируется как специфическая фобия и часто связано со:
- Страхом потери контроля.
- Боязнью авиакатастрофы.
- Ощущением замкнутого пространства (клаустрофобия).
- Страхом высоты или турбулентности.
- Негативным опытом в прошлом (например, травмирующий полет).
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
- Страхом потери контроля.
- Боязнью авиакатастрофы.
- Ощущением замкнутого пространства (клаустрофобия).
- Страхом высоты или турбулентности.
- Негативным опытом в прошлом (например, травмирующий полет).
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Вопросы которые могут возникнуть
Обычно рабочая встреча длится около часа.
Встречаемся в видео формате онлайн. ВК мессенджер, Яндекс Телемост Telegram, по договорённости. Проверьте заранее качество подключения, работу сервисов и приложений.
- Подготовить и выполнить задания с предыдущей встречи
- Продумать и записать вопросы, которые вы хотите проработать
- Расположится в тихом уединённом месте где ни кто не помешает
- Приготовить стакан воды, ручку и блокнот
- Настроится на активную работу и включённость.
Вы можете поменять согласованное время, но сделать это нужно заранее, не позднее чем за 24 часа от ранее согласованного времени.
Да, если мы ещё не погрузились в работу, деньги будут возвращены.
Работаем в режиме краткосрочного психологического консультирования. Методы, инструменты и модальности подбираем под задачи.
Мы проверим ваше текущее состояние здоровья и если нет прямых медицинских противопоказаний подберём для вас приемлемый вид активности согласно вашего функционального состояния.
Но по опыту, после расчистки "завалов" все охотно занимаются предписанными практиками.
Но по опыту, после расчистки "завалов" все охотно занимаются предписанными практиками.
Стоимость
Первая ознакомительная встреча
бесплатно
Обычно 45 минут-час
Сопровождение - оплата помесячно
Объём работы, интенсивность и конечную стоимость определяем и согласуем на предварительной встрече в зависимости от сложности запроса.
Моя гарантия
Если в работе со мной
вы не достигните
положительных результатов-
ВЕРНУ ДЕНЬГИ
Моя премия
Если результат превзошёл ожидания и окупился, приветствуется благодарственная выплата. Захочется сказать спасибо деньгами, размер суммы на ваше усмотрение.
гарантии
- Я могу гарантировать свою максимальную включённость и работу на 100% своих знаний, умений и навыков.
- Я гарантирую полную конфиденциальность и анонимность.
- Я гарантирую, что вы не "подопытный кролик". Все методы, приёмы, тактики, стратегии и подходы которые я использую в практике, проверенны в деле и дают результат. Всё что я применяю, опробовано, изучено, исследовано и имеет научную доказательную базу.
- Гарантирую, что процесс пойдёт не по вашему сценарию. Потому что ваш сценарий - это то, что привело вас в тупик. Пойдём туда, куда нужно, а не туда, где привычно.
- Я гарантирую что не заинтересован в растягивании нашей работы на длительный период и приложу все усилия для скорейшего получения вами намеченного результата. Мой главный интерес - ваш результат.
- Я НЕ гарантирую, что всегда и во всём я смогу обеспечить 100% ожидаемого вами результата, а так же феерического WOW эффекта. Трансформация - это работа и делаем мы её вдвоём. Хотя практика показывает, что результат часто бывает намного сильнее ожиданий.
кейсы из практики
ОТЗЫВЫ
- Павел, благодарю за проделанную работу, ты очень чуткий и внимательный профессионал, который помог мне пройти через очень непростой процесс от отрицания заблокированных чувств и запрета на проявление эмоций до разрешения себе быть уязвимой и честной по отношению к себе, своим чувствам и ощущениям.
Читать далее -
Паш, доброе утро! Отзыв написала, я приношу извинения, что не ответила сразу, немножко провалилась в исследования себя, все это по твоим рекомендациям. Чувствую, наблюдаю, в общем твои задания выполняю).
Читать далее - Привееет! вот как раз зашла тебе отписаться)) слушай ну вообще все круто.
На обратном пути был 1 гидроплан (вообще не страшно, спала) и 2 боинга - там интереснее, да, есть тревога на взлете, да, странно стучат вещи на полках на взлетной, но ааабсолютная внутренняя уверенность, что все ок, что пилоты шарят, что это просто «неудобства» а не риски жизни.
Читать далее - Хочу от всего сердца поблагодарить Павла за ту невероятную поддержку и профессионализм, которые он проявил во время наших сессий. Когда я впервые пришла к нему, внутри меня была настоящая пустота и тяжесть — подавленная боль, которую я долго не могла понять и принять. Мне казалось, что я застряла в темном месте, из которого нет выхода. Павел помог мне не просто разобраться с этими чувствами, а пройти через глубокий и очень тонкий процесс исцеления и обновления.
Читать далее
Если Вы пока не нашли ответы на ваши вопросы,
я всегда готов поделиться с вами теми знаниями инструментами и стратегиями, которые на практике помогли мне и многим моим клиентам.
Уверен, помогут и вам. Давайте вместе начнем новый путь к вашей лучшей жизни!
Запишитесь на консультацию прямо сейчас!
Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных в разделе ДОКУМЕНТЫ и подтверждаете что вам 18 лет и старше.
