ВНИМАНИЕ!
Потерял себя?
Хорошая новость - найдём.
Потерял себя?
Хорошая новость - найдём.
Ты многого достиг.
Но сейчас стоишь на рубеже.
За спиной - всё, что ты построил.
Впереди - пугающая неизвестность
и страх потерять то, что дорого.
Старое уже не работает.
Новое ещё не родилось.
Ты не сломан. Ты в Переходе.
Шагни.
Я пойду рядом.
Но сейчас стоишь на рубеже.
За спиной - всё, что ты построил.
Впереди - пугающая неизвестность
и страх потерять то, что дорого.
Старое уже не работает.
Новое ещё не родилось.
Ты не сломан. Ты в Переходе.
Шагни.
Я пойду рядом.
Давай поговорим
Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных в разделе ДОКУМЕНТЫ и подтверждаете что вам 18 лет и старше.
ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ?
Купить концентрат времени.
Я не говорю, что ты не способен разобраться сам.
Ты способен.
Просто у меня на поиски решений ушло больше десяти очень тёмных и трудных лет, не считая несколько миллионов рублей. Именно в тот период жизни, который мог бы стать самым ярким. Огромное количество усилий и ресурсов ушло на эксперименты и ошибки. Время на анализ и исправления.
Может быть, у тебя получится быстрее!?
Можно как я, годами собирать по крупицам разрозненные кусочки пазла хаотично разбросанные в разных местах: знания, практики, специалисты, книги, обучения, консультации. А можно сразу купить квинтэссенцию опыта человека, который уже потратил на это большую часть жизни и обобщив, собрал всё в стройную рабочую систему.
Ты покупаешь концентрат времени. То, на что у тебя могут уйти годы и неприличный чек, мы уложим в 3–6 месяцев за соразмерное вознаграждение.
Тем более что у многих других это уже сработало.
Хотя признаю честно: нет метода, который подходит абсолютно всем. Да, результат во многом зависит от твоей мотивации и готовности к действию.
Я не говорю, что ты не способен разобраться сам.
Ты способен.
Просто у меня на поиски решений ушло больше десяти очень тёмных и трудных лет, не считая несколько миллионов рублей. Именно в тот период жизни, который мог бы стать самым ярким. Огромное количество усилий и ресурсов ушло на эксперименты и ошибки. Время на анализ и исправления.
Может быть, у тебя получится быстрее!?
Можно как я, годами собирать по крупицам разрозненные кусочки пазла хаотично разбросанные в разных местах: знания, практики, специалисты, книги, обучения, консультации. А можно сразу купить квинтэссенцию опыта человека, который уже потратил на это большую часть жизни и обобщив, собрал всё в стройную рабочую систему.
Ты покупаешь концентрат времени. То, на что у тебя могут уйти годы и неприличный чек, мы уложим в 3–6 месяцев за соразмерное вознаграждение.
Тем более что у многих других это уже сработало.
Хотя признаю честно: нет метода, который подходит абсолютно всем. Да, результат во многом зависит от твоей мотивации и готовности к действию.
Обо мне
Приветствую. Меня зовут Павел.
Мне 47 лет. 26 из них в браке. Отец двоих детей.
Я сам прошёл через то, через что помогаю пройти другим: выгорание в бизнесе, сверхстресс и гипернагрузки, проблемы со здоровьем, поиски пути, личностный и экзистенциальный кризисы в том числе кризис среднего возраста. Сейчас уже это и многие другие трудности позади. Но за этим годы испытаний, годы упорной работы над собой, обучений, исследований, психотерапии, консультаций, поиска. Сейчас весь этот опыт работает на моих клиентов.
С одной стороны, у меня есть диплом и практика психолога. С другой, я мультипотенциал: предприниматель, IRONMAN, культуролог, тренер, пилот, инструктор по фридайвингу, ультрамарафонец и имею за плечами ещё достаточно много квалификаций. 40 лет в спорте и физкультуре, почти 20 лет в бизнесе и управлении проектами. Я понимаю, что это выглядит бравадой, тем более в век ИИ, но все мои ипостаси подтверждаются фактологически. Они остались в документах, стартовых протоколах, сертификатах, дипломах, репортажах, списках, реестрах и налоговых декларациях. Все они легко верифицируемы.
Я практик до мозга костей. Потому смотрю на человека как на сложную многосоставную и в то же время целостную систему. Именно поэтому мой метод направлен на работу со всем человеком: психика, тело, действия. А психика всегда стремится к исцелению, важно дать ей возможность, создав условия.
Мне 47 лет. 26 из них в браке. Отец двоих детей.
Я сам прошёл через то, через что помогаю пройти другим: выгорание в бизнесе, сверхстресс и гипернагрузки, проблемы со здоровьем, поиски пути, личностный и экзистенциальный кризисы в том числе кризис среднего возраста. Сейчас уже это и многие другие трудности позади. Но за этим годы испытаний, годы упорной работы над собой, обучений, исследований, психотерапии, консультаций, поиска. Сейчас весь этот опыт работает на моих клиентов.
С одной стороны, у меня есть диплом и практика психолога. С другой, я мультипотенциал: предприниматель, IRONMAN, культуролог, тренер, пилот, инструктор по фридайвингу, ультрамарафонец и имею за плечами ещё достаточно много квалификаций. 40 лет в спорте и физкультуре, почти 20 лет в бизнесе и управлении проектами. Я понимаю, что это выглядит бравадой, тем более в век ИИ, но все мои ипостаси подтверждаются фактологически. Они остались в документах, стартовых протоколах, сертификатах, дипломах, репортажах, списках, реестрах и налоговых декларациях. Все они легко верифицируемы.
Я практик до мозга костей. Потому смотрю на человека как на сложную многосоставную и в то же время целостную систему. Именно поэтому мой метод направлен на работу со всем человеком: психика, тело, действия. А психика всегда стремится к исцелению, важно дать ей возможность, создав условия.
ФАКТЫ СИЛЬНЕЕ СЛОВ
Статьи
Мифы, страхи и статистика.
Почему люди не обращаются к психологу?
Каждый из нас сталкивается с трудностями: тревога, стресс, конфликты, чувство одиночества. Но, согласно исследованиям, 60% людей с ментальными проблемами из области психологии никогда не обращаются за профессиональной помощью (данные ВОЗ, 2023). Почему так происходит? Разберем главные мифы и страхи людей, подкрепленные данными исследований.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ПОЛНОСТЬЮ
Как понять, что вы уже в кризисе среднего возраста?
Сигналы тревоги
Кризис среднего возраста у мужчин (обычно между 35 и 55 годами) — это период глубокой переоценки жизни, связанный с осознанием возрастных изменений, упущенных возможностей и поиском новых смыслов. Его проявления могут быть не только психологическими и физическими, а также затрагивать поведение и отношения.
Всё о кризисе среднего возраста.
А был ли мальчик?
Что нам известно о феномене кризиса среднего возраста?
Большинство источников в небольшом диапазоне различий дают нам следующую формулировку этого явления: Кризис среднего возраста — это психологическое состояние, которое часто возникает у людей в возрасте от 35 до 60 лет и связано с переосмыслением жизненных целей, ценностей и достижений.
Большинство источников в небольшом диапазоне различий дают нам следующую формулировку этого явления: Кризис среднего возраста — это психологическое состояние, которое часто возникает у людей в возрасте от 35 до 60 лет и связано с переосмыслением жизненных целей, ценностей и достижений.
Андрогенный дефицит у мужчин 35–55 лет и его роль в кризисе среднего возраста .
Что такое андрогенный дефицит?
Кризис среднего возраста у мужчин — сложный психофизиологический феномен, который часто совпадает с возрастным андрогенным дефицитом (ВАД). Это состояние, характеризующееся снижением уровня тестостерона, влияет не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние, усиливая проявления возрастного кризиса.
“
Каждый из нас сталкивается со сложными ситуациями и трудностями разного рода в своей жизни.
Важно помнить: даже самые трудные моменты могут стать отправной точкой для роста и позитивных изменений.
Важно помнить: даже самые трудные моменты могут стать отправной точкой для роста и позитивных изменений.
Павел Шишкин
МЕТОД ОСК
Что это, из чего состоит и почему работает?
Почему принцип "одного окна" не лозунг а необходимая механика процесса?
Психика без функционального, здорового тела снижает продуктивность. Ты всё понимаешь, но не можешь воплотить в жизнь. Тело без целей и смыслов - функциональный тренажёр. Ты бежишь, нагружаешь себя, а куда - не ясно. Новые цели на старые сценарии - это те же невозможные "ты должен", только в новой обёртке.
Принцип "одного окна" превращает нашу работу из невесёлого квеста похожего на "хождение по мукам" из кабинета в кабинет, в понятный алгоритм последовательных действий приводящий к прогнозируемому результату. Именно по этому я свёл все процессы в единую, стройную, пошаговую систему.
Как устроена работа?
Индивидуальное сопровождение, в среднем 3-6 месяцев, в зависимости от сложности текущей ситуации и объёма запроса. Встречи обязательно 1 раз в неделю, 2 по договорённости/необходимости, плюс рабочие переписки и поддержка в течении недели. Это не просто консультация раз в неделю, это наставничество и я внутри твоего процесса.
Чем мой метод отличается от психотерапии, коучинга и фитнес-тренинга по отдельности?
Терапия может глубоко проработать травмы и разобрать завалы, но потом часто оставляет тебя один на один с жизнью. Инсайт есть - движения нет. По этому после терапии люди иногда "зависают" в бездействии.
Коучинг часто толкает к целям, не спрашивая откуда они взялись и на каких завалах стоят, используя порой несоразмерные инструменты для достижения этих целей.
Тренер работает с запросом: похудеть, накачаться, пройти IRONMAN. Но твоя ли это цель, истинна ли она, такой вопрос не ставиться.
Что делаем?
О - Очистка
Разгребаем завалы. Освобождаем ресурсы психики.
Вскрываем Внутренний Социальный Контракт -
неосознаваемые "должен", которые тебе навязали.
С - Сборка
Собираем тебя заново. Отстраиваем тело и психику под новую жизнь.
Здоровье, режим, физкультура. Находим твои истинные цели, ценности, смыслы.
Перезаключаем Внутренний Социальный Контракт - теперь на твоих условиях.
К - Калибровка
На полученном фундаменте переколибруем реальность. А когда есть энергия, ресурс, здоровье и настоящие цели, то мы просто подбираем подходящие тактику и стратегию, реализуя пошаговый алгоритм достижения желаемого.
По мере необходимости сверяемся с курсом, калибруем.
И всё это по принципу "одного окна".
Я не комментирую со стороны - я иду рядом. До результата.
Психика без функционального, здорового тела снижает продуктивность. Ты всё понимаешь, но не можешь воплотить в жизнь. Тело без целей и смыслов - функциональный тренажёр. Ты бежишь, нагружаешь себя, а куда - не ясно. Новые цели на старые сценарии - это те же невозможные "ты должен", только в новой обёртке.
Принцип "одного окна" превращает нашу работу из невесёлого квеста похожего на "хождение по мукам" из кабинета в кабинет, в понятный алгоритм последовательных действий приводящий к прогнозируемому результату. Именно по этому я свёл все процессы в единую, стройную, пошаговую систему.
Как устроена работа?
Индивидуальное сопровождение, в среднем 3-6 месяцев, в зависимости от сложности текущей ситуации и объёма запроса. Встречи обязательно 1 раз в неделю, 2 по договорённости/необходимости, плюс рабочие переписки и поддержка в течении недели. Это не просто консультация раз в неделю, это наставничество и я внутри твоего процесса.
Чем мой метод отличается от психотерапии, коучинга и фитнес-тренинга по отдельности?
Терапия может глубоко проработать травмы и разобрать завалы, но потом часто оставляет тебя один на один с жизнью. Инсайт есть - движения нет. По этому после терапии люди иногда "зависают" в бездействии.
Коучинг часто толкает к целям, не спрашивая откуда они взялись и на каких завалах стоят, используя порой несоразмерные инструменты для достижения этих целей.
Тренер работает с запросом: похудеть, накачаться, пройти IRONMAN. Но твоя ли это цель, истинна ли она, такой вопрос не ставиться.
Что делаем?
О - Очистка
Разгребаем завалы. Освобождаем ресурсы психики.
Вскрываем Внутренний Социальный Контракт -
неосознаваемые "должен", которые тебе навязали.
С - Сборка
Собираем тебя заново. Отстраиваем тело и психику под новую жизнь.
Здоровье, режим, физкультура. Находим твои истинные цели, ценности, смыслы.
Перезаключаем Внутренний Социальный Контракт - теперь на твоих условиях.
К - Калибровка
На полученном фундаменте переколибруем реальность. А когда есть энергия, ресурс, здоровье и настоящие цели, то мы просто подбираем подходящие тактику и стратегию, реализуя пошаговый алгоритм достижения желаемого.
По мере необходимости сверяемся с курсом, калибруем.
И всё это по принципу "одного окна".
Я не комментирую со стороны - я иду рядом. До результата.
Созрел на разговор? Отправь форму или пиши напрямую.
Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных в разделе ДОКУМЕНТЫ и подтверждаете что вам 18 лет и старше.
РАЗДЕЛ ДЛЯ АЭРОФОБОВ
Почему пилот с психологическим образованием лучший специалист по избавлению от аэрофобии?
Аэрофобия — это интенсивный, иррациональный страх перед полетами на самолетах и любом другом воздушном транспорте. Иногда этот страх ещё связан с любыми мероприятиями перед полётом и в аэровокзале, который может сопровождаться паническими атаками, физическими симптомами (например, учащенным сердцебиением, потливостью, тошнотой) и избеганием перелетов. Это состояние классифицируется как специфическая фобия и часто связано со:
- Страхом потери контроля.
- Боязнью авиакатастрофы.
- Ощущением замкнутого пространства (клаустрофобия).
- Страхом высоты или турбулентности.
- Негативным опытом в прошлом (например, травмирующий полет).
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
- Страхом потери контроля.
- Боязнью авиакатастрофы.
- Ощущением замкнутого пространства (клаустрофобия).
- Страхом высоты или турбулентности.
- Негативным опытом в прошлом (например, травмирующий полет).
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Вопросы которые могут возникнуть
Вопросы которые могут возникнуть
Обычно рабочая встреча длится около часа.
Встречаемся в видео формате онлайн. ВК мессенджер, Яндекс Телемост, Telegram, по договорённости. Проверьте заранее качество подключения, работу сервисов и приложений.
- Выполнить задания, подготовить отчёты и записать инсайты с предыдущей встречи
- Продумать и записать вопросы, которые ты хочешь проработать
- Расположится в тихом уединённом месте где ни кто не помешает
- Приготовить стакан воды, ручку и блокнот
- Настроится на активную работу и включённость.
Ты можешь поменять согласованное время, но сделать это нужно заранее, не позднее чем за 24 часа от ранее установленного времени.
Да, если мы ещё не погрузились в работу, деньги будут возвращены. Если мы уже в процессе, то соразмерно проделанной работе.
Работаем в режиме краткосрочного психологического консультирования. Методы, инструменты и модальности подбираем под задачи.
Мы проверим твоё текущее состояние здоровья и если нет прямых медицинских противопоказаний подберём для тебя приемлемый вид активности согласно функционального состояния и образа жизни. Но по опыту, после расчистки "завалов" все охотно занимаются предписанными практиками.
Да это твоё право, но ты предоставляешь мне письменный отказ от претензий. Выходить из трансформационного процесса в промежуточной стадии не желательно.
Стоимость
Первая ознакомительная встреча
бесплатно
Обычно 45 минут-час
Сопровождение - оплата помесячно
Объём работы, интенсивность и конечную стоимость определяем и согласуем на предварительной встрече в зависимости от сложности запроса.
Моя гарантия
Если за месяц в работе со мной
ты не достиг
положительных результатов-
ВЕРНУ ДЕНЬГИ
Моя премия
Если результат превзошёл ожидания и окупился, приветствуется благодарственная выплата. Захочется сказать спасибо деньгами, размер суммы на твоё усмотрение.
гарантии
- Я могу гарантировать свою максимальную включённость и работу на 100% своих знаний, умений и навыков.
- Я гарантирую полную конфиденциальность и анонимность.
- Я гарантирую, что ты не "подопытный кролик". Все методы, приёмы, тактики, стратегии и подходы которые я использую в практике, проверенны в деле и дают результат. Всё что я применяю, опробовано, изучено, исследовано и имеет научную доказательную базу.
- Гарантирую, что процесс пойдёт не по твоему сценарию. Потому что твой сценарий - это то, что привело тебя в тупик. Пойдём туда, куда нужно, а не туда, где привычно.
- Я гарантирую что не заинтересован в растягивании нашей работы на длительный период и приложу все усилия для скорейшего получения тобой намеченного результата. Мой главный интерес - твой результат.
- Я НЕ гарантирую, что всегда и во всём я смогу обеспечить 100% ожидаемого тобой результата, а так же феерического WOW эффекта. Трансформация - это сложная работа и делаем мы её вдвоём. Хотя практика показывает, что достигнутое часто бывает намного больше планируемого.
кейсы из практики
ОТЗЫВЫ
Я работаю с людьми и как классический психолог. Метод ОСК родился из этого опыта в процессе. Я не распространяю публичных отзывов с именами и фото, это политика конфиденциальности. Здесь в качестве отзывов представлено несколько обезличенных живых сообщений обратной связи.
Сейчас в моей практике мужчины 35-55 лет, решающие серьёзные жизненные вопросы. Они редко готовы признать публично что обращались за помощью. И я это уважаю.
Сейчас в моей практике мужчины 35-55 лет, решающие серьёзные жизненные вопросы. Они редко готовы признать публично что обращались за помощью. И я это уважаю.
- Павел, благодарю за проделанную работу, ты очень чуткий и внимательный профессионал, который помог мне пройти через очень непростой процесс от отрицания заблокированных чувств и запрета на проявление эмоций до разрешения себе быть уязвимой и честной по отношению к себе, своим чувствам и ощущениям.
Читать далее -
Паш, доброе утро! Отзыв написала, я приношу извинения, что не ответила сразу, немножко провалилась в исследования себя, все это по твоим рекомендациям. Чувствую, наблюдаю, в общем твои задания выполняю).
Читать далее - Привееет! вот как раз зашла тебе отписаться)) слушай ну вообще все круто.
На обратном пути был 1 гидроплан (вообще не страшно, спала) и 2 боинга - там интереснее, да, есть тревога на взлете, да, странно стучат вещи на полках на взлетной, но ааабсолютная внутренняя уверенность, что все ок, что пилоты шарят, что это просто «неудобства» а не риски жизни.
Читать далее - Хочу от всего сердца поблагодарить Павла за ту невероятную поддержку и профессионализм, которые он проявил во время наших сессий. Когда я впервые пришла к нему, внутри меня была настоящая пустота и тяжесть — подавленная боль, которую я долго не могла понять и принять. Мне казалось, что я застряла в темном месте, из которого нет выхода. Павел помог мне не просто разобраться с этими чувствами, а пройти через глубокий и очень тонкий процесс исцеления и обновления.
Читать далее
Если ты пока не нашёл ответы на свои вопросы,
не отчаивайся!
Я всегда готов поделиться теми знаниями, инструментами и стратегиями, которые на практике помогли мне и многим моим клиентам.
Уверен, помогут и тебе.
Давай вместе начнем путь к изменениям.
Пиши, обсудим!
Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных в разделе ДОКУМЕНТЫ и подтверждаете что вам 18 лет и старше.